吕氏春秋 · 吕不韦门客
盡數
导读：本篇讲怎样活满天年。篇名的数指寿数，篇中说长寿“非短而续之也，毕其数也”，办法是去害：五味过度、五种情绪过度、七种天气过度都会伤身。中段“流水不腐，户枢不蝼，动也”，说形体不动则精气郁结，郁在哪里就生哪里的病，后世说户枢不蠹，意思相同。随后说水质影响人的体质，如轻水之地多秃头和瘿病。末段批评时人有病只知卜筮祈祷，好比射不中却去修箭靶；又以“以汤止沸”为喻，说要撤去柴火，所以古人轻视巫医毒药，认为是末。
二曰：天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。聖人察陰陽之宜，辨萬物之利以便生，故精神安乎形，而年壽得長焉。長也者，非短而續之也，畢其數也。畢數之務，在乎去害。何謂去害？大甘、大酸、大苦、大辛、大鹹，五者充形則生害矣。大喜、大怒、大憂、大恐、大哀，五者接神則生害矣。大寒、大熱、大燥、大濕、大風、大霖、大霧，七者動精則生害矣。故凡養生，莫若知本，知本則疾無由至矣。
精氣之集也，必有入也。集於羽鳥與為飛揚，集於走獸與為流行，集於珠玉與為精朗，集於樹木與為茂長，集於聖人與為敻明。精氣之來也，因輕而揚之，因走而行之，因美而良之，因長而養之，因智而明之。
流水不腐，戶樞不螻，動也。形氣亦然，形不動則精不流，精不流則氣鬱。鬱處頭則為腫為風，處耳則為挶為聾，處目則為䁾為盲，處鼻則為鼽為窒，處腹則為張為府，處足則為痿為蹶。
輕水所多禿與癭人，重水所多尰與躄人，甘水所多好與美人，辛水所多疽與痤人，苦水所多尪與傴人。
凡食無（疆）〔彊〕厚，味無以烈味重酒，是以謂之疾首。食能以時，身必無災。凡食之道，無飢無飽，是之謂五藏之葆。口必甘味，和精端容，將之以神氣。百節虞歡，咸進受氣。飲必小咽，端直無戾。
今世上卜筮禱祠，故疾病愈來。譬之若射者，射而不中，反修于招，何益於中？夫以湯止沸，沸愈不止，去其火則止矣。故巫醫毒藥，逐除治之，故古之人賤之也，為其末也。
字词
- 敻明
- 敻，远。智慧高远明达。
- 蝼
- 被虫蛀蚀。户枢，门轴。
- 䁾
- 一种眼病。
- 鼽
- 鼻塞流清涕。窒，鼻塞不通。
- 为张为府
- 张同“胀”；府，本书《情欲》高诱注为腹疾。
- 为痿为蹶
- 痿，肢体萎弱；蹶，足病，不能行走。
- 瘿
- 颈部肿大的病，俗称大脖子。
- 尰
- 脚肿。躄（bì），跛足不能行。
- 疽
- 毒疮。痤（cuó），小疖子。
- 尪
- 胫骨弯曲、身体羸弱的病人。伛，驼背。
- 五藏之葆
- 藏同“脏”；葆，保。保养五脏的办法。
- 反修于招
- 招，箭靶。射不中，反倒去修整箭靶。